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Necessidades
diárias
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Cálcio
(em mg)
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Porção
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Crianças
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0-6
meses
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210
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700
ml (materno)
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7-12
meses
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270
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800
ml (materno)
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1-3
anos
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500
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2
copos de 150 ml (americano)
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4-8
anos
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800
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2
copos de 250 ml (de requeijão)
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Adultos
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9-18
anos
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1.300
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3
copos de 250 ml
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19-50
anos
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1.000
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3
copos de 150 ml
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Maiores
de 51
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1.200
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2
1/2 a 3 copos de 250 ml
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Gestantes/lactação
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Menores
de 18 anos
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1.300
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3
copos de 250 ml
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19-50
anos
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1.000
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3
copos de 150 ml
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